刚刚结束上一场UFC排位赛休整不到两个月，闫晓楠就已经官宣进入全封闭备战状态，针对即将到来的草量级焦点赛事展开针对性训练，目标直指UFC女子草量级的冠军挑战权，悦博体育官网时隔三年再次向梦寐以求的冠军宝座发起冲击。作为国内最早一批登陆UFC的女子MMA选手，闫晓楠此前已经在八角笼内积累了超过7场胜利，是除张伟丽之外国内女子草量级选手中排名最高、大赛经验最丰富的选手，这次调整了整个备战团队配置，就是为了补上此前冲冠路上暴露的短板，把职业生涯最好的状态留在八角笼里。
本次备战的针对性调整细节
和此前几次备战不同，这次闫晓楠的团队专门从巴西邀请了曾培养出多位柔术世界冠军的黑带教练常驻训练营，把地面防摔、逃脱和下位反击作为核心训练内容。从最近公开的训练片段来看，闫晓楠现在面对大级别陪练的抱摔尝试，防摔成功率比两年前对阵邓恩时提升了近两成，甚至能在被拖入地面的瞬间完成下位扫技，直接反转把位拿到上位优势。
闫晓楠正投入全封闭专项备战，针对性补强地面技术向UFC草量级冠军宝座发起冲击
除此之外，闫晓楠这次还专门换掉了沿用多年的减重方案，聘请了专业的运动营养师全程跟进，把此前集中一周脱水减重的模式改成了八周分阶段控重，目前她日常训练的体重和草量级参赛体重的差值已经控制在1.8公斤以内，完全不需要在赛前经历极端脱水的折磨，训练全程的体能续航能力比之前提升了不少，打满五回合的耐力短板得到了明显弥补。
当前草量级的竞争格局利好
现在UFC女子草量级的整体局势对闫晓楠来说十分友好，现任冠军张伟丽此前结束卫冕战后进入了长期休整，排名前四的选手中有两位正处在伤病恢复期，剩下的高排位选手也都敲定了其他量级的跨界比赛，闫晓楠是目前唯一一位明确表示将留在草量级、随时可以出战排位赛的顶尖选手，UFC官方最近也多次在海外社交平台放出闫晓楠的训练剪辑，明显在为她的冲冠之路造势。
闫晓楠此前曾打出过UFC草量级历史第三长的五连胜纪录，距离冠军挑战权最近的一次就是在点数判定中惜败给邓恩，那次失利之后她沉下心调整了一年多，先后赢下了两位排名前十的选手，现在的竞技状态比三年前冲击挑战权时更加成熟，不管是站立重击的精准度还是笼边的节奏把控能力，都比之前有了明显的进步。
中国女子MMA的新冲冠期待
很多从闫晓楠打散打时期就关注她的老拳迷都知道，这位从辽宁走出来的格斗选手已经在擂台上奋战了近20年，34岁的年纪刚好站在格斗选手经验和状态结合的黄金窗口，这也是她职业生涯最后一次有充足储备冲击冠军的机会，她自己此前接受采访时也直言，不想给自己的职业生涯留遗憾，就想把草量级的金腰带实实在在带回中国。
这次闫晓楠的备战团队里还加入了张伟丽此前的外教助理，两个人私下也经常交流对阵不同风格选手的比赛经验，悦博体育闫晓楠的教练透露，她这段时间把近两年来草量级所有冠军战的录像都翻出来反复拆解，甚至把现任冠军的每一次移动习惯、出拳节奏都整理成了笔记，针对性打磨自己的迎击战术。
后续赛程的潜在走向
按照UFC官方目前透露出的赛程安排，闫晓楠接下来的排位赛对手大概率就是三年前击败过她的麦肯齐·邓恩，这场复仇战的胜者将直接锁定女子草量级的冠军挑战权，获得向金腰带持有者发起挑战的资格。不少海外格斗媒体也把这场比赛列为今年下半年UFC最受关注的女子赛事之一，认为闫晓楠现在的状态完全有机会完成复仇。
从目前的反馈来看，国内格斗爱好者已经把闫晓楠的这次冲冠当成了今年最期待的MMA赛事节点，作为中国女子MMA的代表性人物之一，闫晓楠用自己二十多年的坚持一步步走到冠军挑战权的门口，哪怕最后站上冠军赛的八角笼，她的这份全力冲刺的劲头，也已经给国内无数年轻的格斗选手做出了最好的榜样。
